troppotogo Sfida 30 Giorni Cura di Sé Tedesco, Regalini, Regalo, Idee Regalo

Contiene 1 prodotto nella lingua desiderata; 1 attività al giorno per 30 giorni - per iniziare a prendersi cura di sé; Per esempio: dormi per 8 ore, medita per 15 minuti prima di andare a dormire, impara a dire “no”, ecc.; Prendersi cura di sé non dev’essere un lusso, ma una necessità per il benessere del corpo e della mente; Ci vuole un po’ di pratica per abituarsi a dare priorità a sé stessi e rendere questa abitudine parte della nostra vita quotidiana; Si tratta principalmente di ritagliare momenti per noi stessi, senza prendere scuse e senza considerare lo stress di tutti i giorni; Molto rapidamente ci si rende conto che questo non è affatto una perdita di tempo, bensì al contrario una vittoria in termini di vitalità, felicità e amor proprio; Questa sfida permette di vivere tante esperienze piacevoli, che introduranno il benessere nella vita quotidiana; Basta tirare fuori un biglietto al giorno e seguire le indicazioni! ; Le attività possono essere svolte per 30 giorni di seguito, oppure quando vi sentite più in vena; Materiale: carta; Dimensioni: ca. 8 x 8 x 8 cm; confezione ca. 8,5 x 8,5 x 9,5 cm; Peso: ca. 100 grammi; ...