226ers Creatina In Polvere Sapore Neutro 300g

La creatina (acido metilguanidino-acetico) è un integratore ergogenico tra i più utilizzati dagli atleti negli ultimi decenni grazie al suo supporto scientifico in termini di sicurezza ed efficacia.È prodotta endogenamente nel nostro corpo a partire dagli aminoacidi arginina, glicina e metionina.Le principali fonti di creatina si trovano nella carne o nel pesce, e ora negli integratori.L´integrazione di creatina aiuta ad aumentare le nostre riserve di fosfocreatina, legata alla produzione di energia attraverso i cicli di produzione di ATP.L´aumento della concentrazione intramuscolare di creatina è associato a un miglioramento delle prestazioni sportive, portando a maggiori adattamenti.Tuttavia, il composto è attualmente oggetto di un gran numero di studi e ricerche in vari campi come il recupero, la prevenzione degli infortuni, la termoregolazione, la neuroprotezione o le applicazioni cliniche. ...